4種比偉哥還猛的壯陽秘方你值得試

2019-05-02 08:47:30 来源: 百色信息港

自古以來壯陽是男人熱門的話題,而早在古代男人已研究出了一些壯陽秘方。那么這些民間壯陽秘方到底可不可信呢?下面我們來了解下。

自古以来壮阳是男人热门的话题,而早在古代男人已研究出了一些壮阳秘方。那么这些民间壮阳秘方到底可不可信呢?下面我们来了解下。

秘方1:鹿肾粥

准备鹿肾1具、肉苁蓉30克、粳米100克,葱白、胡椒粉、食盐各适量,把鹿肾取出筋膜后洗净切碎,将肉苁蓉切碎备用。先把粳米洗净煮至半熟,然后加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐等熬制成粥。可以达到补肾壮阳,益精填髓的功效。

秘方2:粟米粥

准备粟米50克,洗净后放入锅中用旺火煮沸,再用小火熬制成粥。可以达到益肾补虚,清热利尿的功效。

秘方3:麻雀粥

准备麻雀1只,粟米50克,葱白、白酒各适量,把麻雀去毛处理好,将肉切碎炒熟,加适量白酒一起煮,然后加水、下米,煮沸后再小火熬制成粥。可以达到壮阳益精,暖腰膝,缩小便的功效,增强性能力。

秘方4:狗肉酿

准备狗肉1000克、糯米1000克,酒曲适当,将狗肉洗净后煮烂,捣成泥状备用,将糯米煮熟与狗肉泥搅拌,冷透后加酒曲发酵成酒酿,每天晨起空腹饮毫升。可以到达补肾气,壮阳道,强腰膝,暖下元,健脾胃的功效。

古代壮阳讲究饮食调养,那末对于现代来说有没有那些运动锻炼方式能起到壮阳效果呢?

壮阳的运动方法1:兔子蹲,也叫做深蹲,这个不需要空间,只要在房间就可以做了,对于环境的要求比较低,只要你有一身比较宽松的衣服尤其是裤子就行了,经常深蹲可以使得您的臀部更加翘,腿部的肌肉更加结实,更加有力量,也可以锻炼你的腰部,使得腰部更加灵活有力,也可以提高你的心机智能,有时候也可以手中那两个哑铃或两瓶矿泉水,这样可以锻炼您的臂力,有了一定的力量,过起性生活当然就不是问题了.

壮阳的运动方法2:跑步,是个全身运动,有利于你肌肉灵活,心肺复苏,会增强你的肺活量,也有利于长寿,建议每天您早上早点起来一般早上五点到六点的空气是比较好的,而且人也是比较少的车也少,所以合适跑步,一般跑两个小时比较适合,下午的17:00到18:00也是空气比较好的时候,可以去湖边跑上两个小时。

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罪壮阳的运动方法3:俯卧撑,这样姿势一个人做就是运动,两个人做就是暗昧,在过性生活的进程中这个姿式是常见的,就是经典的男上女下的姿势,这个运动可以提高男人的臂力支持全部身体,腹肌,胸肌,背肌都可以得到很好地锻炼,如果每天坚持做15到20个,还可以对血管有好处的,但是不要一次做得太多,做太多反而会影响身体,是由少到多,有轻到重的比较靠谱。

结语:男人壮阳的秘方是什么?其实饮食调理搭配运动锻炼效果并不比吃壮阳药差,但是凡事讲究持之以恒。只要大家坚持锻炼不仅性功能得到改善,身体也变强壮的。祝大家健康!

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