秋季防腹泻这样做才能呵护宝宝健康

2019-06-08 20:03:12 来源: 百色信息港

宝宝着凉咳嗽怎么办
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宝宝着凉咳嗽怎么办

本文导读:进入秋季,天气越来越凉了,爸爸妈妈除了要注意给宝宝添衣外,还要做好预防秋季腹泻的工作,这样宝宝才能安然度过这个秋季。下面就跟着来看看秋季护理宝宝的6大要点吧!

对于父母来说,秋天是个烦恼多多的季节,因为气候干燥、气温忽冷忽热、温差大,容易导致宝宝患上各种疾病。所以在这个时候,做好各项保健措施,对维护宝宝健康十分重要。

呵护宝宝健康 秋季护理有6要点

善食谱 保营养

医生介绍,秋季宝宝食欲旺盛,此时食物来源丰富,是调节宝贝营养状况的关键时期,要注意膳食平衡和各种营养素的摄入。

宝宝可以多吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食,多补充玉米、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等富含纤维素的食品也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,减少秋季患病的机率。

另外,用一些具有中药效果的食物来煮粥,如芝麻、核桃、栗子、桂圆肉、百合、银耳等,有助于宝宝润肺健脾胃。

花椒、辣椒、姜等刺激性强和油炸类等易上火的食物应少食用,偏咸的食品因为盐分太多易加速体内水分的散失,也应少吃。

多喝水防秋燥

秋季空气温度降低,而人体的代谢相对旺盛,所以更易出现肌体缺水引起的一系列症状。中医把这种症状称为燥。秋燥是六种主要气候致病因素之一。

与成年人相比,宝宝适应能力差,秋季易出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列阴虚内热的征象,需要补充更多的水分。此时多给宝宝喝白开水,如果宝宝不爱喝开水,可以将梨、柑橘、荸荠、橙子、葡萄等水果榨汁,代替水经常喂给宝宝喝,通常宝宝愿意喝,并且有滋阴润燥的效果。

讲卫生 防腹泻

秋季是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下宝宝。宝宝体温调节功能不完善,容易着凉,如果碰巧吃了不干净的食物,尤其是沾有轮状病毒的食物后,容易腹泻。

驱蛔虫 绝后患

蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的公敌,不仅掠夺营养,还会诱发贫血、营养不良等疾病,导致孩子体格发育落后,损害智力。

宝宝在夏季里感染蛔虫的机会多,吮吸手指等都可能导致虫卵进入体内,虫卵经过一段时间的演变,变为成虫定居小肠,这个时候正好是秋季,因此,秋天是宝宝驱虫的时机。如果在秋天服用打虫药是将其一打尽的时机,而且不留后患。

慢添衣 适温凉

俗话说春捂秋冻,对孩子来说,也是适用的。虽然孩子没有大人耐寒,但他们大部分时间处于运动状态,身体在随时产生着热量。给宝宝穿得稍微少一些,不仅便于活动,还可以增强体质,使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则,使其逐步适应天气的变化。

冷水擦洗 壮身体

秋季可以冷水擦洗宝宝,以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度,洗完后用毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

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