3样食物让宝宝养出一头黑发

2019-06-09 01:40:21 来源: 百色信息港

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导语:很多宝妈都会因为宝宝的头发稀少发黄而发愁,其实想要宝宝拥有一头乌黑浓密的头发,还是有相当多的地方需要注意的。今天,我们一起来看看在食物里,有哪3种是特别适合宝宝的头发生长的。

对头发好的食物:

1、核桃  核桃中不仅含有很高脂肪的同时还含有维生素C、蛋白质、油脂、胡萝卜素等多种营养元素,并且,核桃仁还有“通经脉,黑须发”,的效果,所以在平时宝妈可以让宝宝多食用核桃。

2、黑豆  如果宝宝是因为疾病导致头发变黄的情况下,宝妈就应该给宝宝多吃黑豆,因为黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用,要想宝宝有一头漂亮的乌发,在饮食方面可不能疏忽了。

3、黑芝麻  黑芝麻对人体皮肤和毛发的生长具有神奇的促进作用,所以宝宝常吃黑芝麻,不仅让头发便柔顺亮丽还能使皮肤变得紧致、润泽。并且每天早晚各一杯黑芝麻效果会更佳。

温馨提示:要想宝宝有一头好的秀发,保持头发清洁也是必不可少的一个部分,因为头发的清洁可以使头皮得到良性刺激,从而促进头发的生长,有些宝宝的生长发育速度极快,新陈代谢非常旺盛,所以对于6个月前的宝宝宝妈每天给他洗一次头发。

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