水果是怎么幫你排毒的

2019-05-03 13:13:42 来源: 百色信息港

很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因此對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。

草莓

是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。

在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

樱桃

很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因此对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。

选择时,选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃

现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。

的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

苹果

如果怕胖,苹果是不错的选择。除丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。

选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。

(实习:万文娟)

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