如何养肝多吃7种养肝食物助防治肝炎

2019-07-22 11:57:39 来源: 百色信息港

如何养肝 多吃7种养肝食物助防治肝炎

对于肝胆疾病,人们常说 三分治七分养 。春季,万物生发,肝气上扬,人的脾气都会变得比较烦躁。《黄帝内经》中说 百病生于气也 , 怒则气上 。实际上不只大怒伤肝,喜怒忧思悲恐惊,七情太多,都是伤及肝胆的原因。春季养护肝胆的首要任务就是调情志。如何养肝 多吃7种养肝食物助防治肝炎1.山楂能消除油腻,及因吃太多肉类、脂肪所引起的消化不良,预防脂肪肝、高血脂。2.白芍具柔肝止痛、养血调经、止汗效果,改善肝气不和所起的胸胁疼痛。3.黄耆能保护肝脏,防止肝醣降低,活血袪瘀防中风,利尿消水肿及脚气。4.红枣能缓和药性,解除痉挛,有镇静及利尿功效,对疏肝解郁、调补脾胃有一定的效果。5.蒺藜子可改善肝阳上亢所导致的头昏眼花,舒缓肝气郁结所引起的胸胁不畅。6.油菜保护细胞胶原质及血管健康,其嫩花蕾和新发茎叶富含营养,益养肝。7.高丽菜含有多种抗癌成份,能促进肠胃消化功能及加速排泄体内废物。(:小妮子)

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